Створюйте збалансовані меню, відстежуйте нутрієнти та формуйте здорові звички харчування. Персональний підхід до раціону для всієї родини з урахуванням ваших уподобань та цілей.
Досвід роботи з харчуванням та професійний підхід до планування раціону
Розпочати планування
1000+
задоволених користувачів
Наш підхід формувався роками досвіду та постійного вдосконалення методик планування харчування
Перші дослідження в галузі персоналізованого планування харчування та створення збалансованих меню
Впровадження системи аналізу нутрієнтів та розробка індивідуальних підходів до складання раціону
Створення алгоритмів автоматичного планування меню з урахуванням сезонності та доступності продуктів
Комплексна платформа планування харчування з підтримкою сімейних потреб та адаптацією під різні дієти
Структурований підхід до створення персонального плану харчування, який враховує ваші потреби та цілі
Вивчаємо ваші харчові уподобання, алергії, цілі та стиль життя для створення базового профілю
Створюємо збалансоване меню з урахуванням сезонності, бюджету та часу на приготування страв
Надаємо підтримку у впровадженні плану, корегуємо меню та відповідаємо на питання
Формуються стійкі здорові звички харчування та покращується загальне самопочуття
Комплексний підхід до планування харчування з акцентом на практичність та довготривалі результати
Кожен план харчування створюється індивідуально з урахуванням ваших потреб, уподобань та цілей
Готові списки покупок, швидкі рецепти та планування на тиждень допомагають економити час на кухні
Збалансований підхід до нутрієнтів покращує самопочуття, енергію та підтримує здоровий вага
Можливість створювати плани харчування для всієї родини з урахуванням потреб кожного члена
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Так, ми створюємо плани харчування з урахуванням потреб усіх членів родини. Можемо адаптувати меню під різні вікові групи, харчові обмеження та індивідуальні уподобання кожного.
Покращення енергії та загального самопочуття зазвичай відчуваються вже через перші тижні збалансованого харчування. Формування стійких звичок відбувається протягом 1-2 місяців.
Обов'язково. При створенні плану ми детально з'ясовуємо всі харчові алергії, непереносимості та дієтичні обмеження. Меню адаптується під ваші потреби без втрати смаку та поживності.
Ні, всі рецепти адаптовані для різних рівнів кулінарних навичок. Надаємо детальні інструкції, поради з приготування та варіанти швидких страв для зайнятих людей.
Базовий план розрахований на місяць, але ми надаємо варіації та сезонні оновлення. За потреби можемо коригувати план щотижня залежно від ваших результатів та побажань.
Отримайте персональну консультацію та розпочніть шлях до здорового харчування вже сьогодні
Перша консультація безкоштовна • Індивідуальний підхід • Підтримка на всіх етапах